Ihanat antioksidantit
Antioksidantit ovat yleisnimi useille eri aineille, joista osa on vitamiineja, osa mineraaleja ja jotkut ovat väriaineita merjoissa, hedelmissä ja vihanneksissa. Antikosidantit ovat tärkeitä iholle, sillä ne suojaavat sitä vapailta radikaaleilta, jotka vahingoittavat soluja ja nopeuttavat ihon ikääntymistä.
Vapaat radikaalit ovat aineita, jotka muodostuvat kehossa suojaamaan sitä haitallisilta tekijöiltä, kuten esimerkiksi tupakansavulta tai auringonvalolta. Stressi ja kova fyysinen rasitus voivat myös lisätä vapaiden radikaalien muodostumista.
Vapaan radikaalin-molekyylistä puuttuu yksi ta useampi elektroni ja ne "hyökkäävät" muita kokonaisia molekyylejä vastaa, varastaakseen niiden elektoneja. Tätä kutsutaan "hapettumisprosessiksi". Täysin sama asia tapahtuu kun halkaistu omena muuttuu ruskeaksi - se hapettuu. Tätä voidaan estää puristamalla omenan päälle sitruunamehua, joka on täynnä antioksidantteja.
Vapailla radikaaleilla on tapana kerääntyä solukavloihimme ja tuhota solumme, mikä puolestaan johtaa ennenaikaiseen ikäänymiseen. Vapaat radikaalit aiheuttavat muun muassa ihon kuivumista lisäämällä kosteuden haihtumista sekä lisäävät tulehdusta ja herkkyyttä. Lisäksi ihon elastisuus huononee, mikä johtaa ryppyihin ja pigmentaatioihin.
Antioksidantit estävät hapettumisreaktion lahjoittamalla omia elektronejaan niille molekyyleille, joilta puuttuu yksi tai useampi. Näin ollen antioksidantit katkaisevat ketjureaktion jonka vapaat radikaalit saavat aikaan ja estävät myös solujen tuhoutumisen. Me voimme suojata ihosolujamme vapailta radikaaleilta lisäämällä antioksidantteja ihonhoitoomme.
ESIMERKKEJÄ ANTIOKSIDANTEISTA & ANTIOKSIDANTTIRIKKAISTA AINESOSISTA:
C-VITAMIINI: Korjaa kollageenia ja vähentää hyperpigmentaatioita. Kutsutaan myös askorbiinihapoksi.
E-VITAMIINI: Säilyttää kosteuden ja suojaa auringon vaurioilta.
ACAI: Supermarja täynnä ravintoaineita ja vitamiineja.
KAHVIMARJA: Tehokas ryppyjä vastaan ja tasoittaa ihon sävyä.
RYPÄLESIEMEN UUTE: Auttaa säilyttämään kosteuden ihossa.
GRANAATTIOMENA: On antioksidanttirikas ja tukee immuunipuolustusta.
VIHREÄ TEE: Polyfenolirikas. Auttaa suojaamaan auringon vaurioilta ja vaikuttaa tulehduksia lievittäen.
VALKOINEN TEE: Auttaa vahvistamaan ja suojaamaan ihoa.
TYRNI: Sisältää runsaasti C- ja E-vitamiinia.
POLYFENOLIT: Kutsutaan maailman voimakkaimmaksi antioksidantiksi, vähentää oksidatiivista stressiä sekä tulehduksia.
RESVERATROLI: Erittäin vahva kasvipolyfenoli.
