Skin cycling: näin toteutat sen!

Ihonhoitomenetelmä skin cycling on nopeasti herättänyt paljon huomiota – ja saanut monia seuraajia – ympäri maailmaa. Ja miksi ei? Käyttämällä skin cycling -menetelmää, saat ihon, joka sekä tuntuu että näyttää paremmalta. KICKS opettaa sinulle kaiken skin cyclingistä!

Hymyilevä nainen sulkee silmänsä ja levittää kasvovoidetta poskelleen.
Kuvitus, joka esittelee "skin cycling" -ihonhoitorutiinin vaiheet: Päivä 1 kuorinta, Päivä 2 aktiivinen seerumi, Päivät 3 ja 4 palautumista, jonka jälkeen sykli toistuu.


Mitä skin cycling tarkoittaa?

Onko sinulla, kuten monilla meistä, kylpyhuoneen hylly täynnä erilaisia ihonhoitotuotteita, jotka tekevät erilaisia asioita ihollesi? Jotkut tuotteet sisältävät kuorivia ainesosia, toiset on tarkoitettu ensisijaisesti kosteuttamaan ja tekemään ihosta pehmeä. Ehkä omistat myös tuotteita, joihin on lisätty aktiivisia ainesosia, kuten retinolia, joiden pitäisi vaikuttaa hienoihin juonteisiin ja pigmenttiläiskiin. Oletko epävarma siitä, milloin ja kuinka usein sinun tulisi käyttää erilaisia ihonhoitotuotteita? Et ole ainoa. Tässä kohtaa skin cycling astuu mukaan kuvaan! Laatimalla aikataulun ja noudattamalla aikataulua, jossa käytät erilaisia ihonhoitotuotteita joka ilta, varmistat paitsi, että ihonhoitotuotteesi saavat mahdollisuuden toimia ja tehdä hyvää parhaalla mahdollisella tavalla – estät myös ihoasi muuttumasta punaiseksi ja ärtyneeksi. Koko skin cycling -menetelmän tarkoitus on tasapainottaa ihonhoitorutiiniasi, jotta ihosi pääsee työskentelemään aktiivisten ainesosien kanssa yhtenä iltana ja seuraavana iltana se voi palautua rauhoittavien ja tasapainottavien tuotteiden avulla.

Miksi skin cycling on hyvä idea?

Aktiiviset ainesosat ja voimakkaat kuorinnat voivat antaa säteilevän vaikutuksen ihoosi, mutta ne voivat myös saada aikaan hilseileviä ja ärtyneitä ihoalueita. Voi olla vaativaa selvittää, kuinka usein sinun on kuorittava ihosi tai kuinka säännöllisesti sinun tulee levittää retinolia aiheuttamatta ärsytystä. Skin cyclingin avulla voit sekä kuoria ihosi että käyttää retinolia säännöllisesti ja samalla välttää kiristävää tunnetta iholla sekä ihon punoitusta ja ärtymistä. Skin cyclingin avulla luot myös hyvän tavan ruokkia ihoa säännöllisesti lempeillä ja hellävaraisilla ainesosilla, mikä on tärkeä tuki ihon palautumiselle.

Miten toteutan skin cycling -menetelmää?

Aloita jakamalla ihonhoitorutiinisi neljään iltaan. Ensimmäisenä iltana levität kuorivaa tuotetta. Se muun muassa kuorii pois kuolleet ihosolut, auttaa muita ihonhoitotuotteitasi toimimaan paremmin, stimuloi solujen uudistumista ja antaa kasvoille terveen hehkun. Toisena iltana on aika levittää ihollesi sopivia aktiivisia ainesosia. Kolmantena ja neljäntenä iltana käytät vain vahvistavia ja rauhoittavia ihonhoitotuotteita, jotka auttavat ihoa palautumaan edellisten iltojen kuorinnasta ja retinolista. Sijoita hellävaraisiin, kosteuttaviin ja tasapainottaviin tuotteisiin, joissa on hellävaraisia ja korjaavia ainesosia. Ilta numero viisi? Silloin skin cycling -ohjelma käynnistyy uudelleen ja aloitat uudella kuorinnalla. Helppoa, eikö totta?

Skin cycling käytännössä

Tältä näyttää skin cycling -menetelmää noudattava ihonhoitorutiini:

  • Ensimmäinen ilta: kuorinta

  • Toinen ilta: aktiivinen seerumi

  • Kolmas ilta: palautuminen

  • Neljäs ilta: palautuminen

  • Viides ilta: aloita alusta kuorinnalla

Mikä happo minun pitäisi valita skin cyckling -rutiiniin?

Jos sinulla on rasvainen iho tai ihohuokosesi tukkiutuneet ja sinulle tulee usein finnejä, kuorinta BHA-hapolla (eli salisyylihapolla) on hyvä valinta, koska se tunkeutuu hyvin syvälle huokosiin ja irrottaa talia. Jos sinulla on normaali tai sekaiho, AHA-happo on parempi vinkki, koska se toimii enemmän ihon pinnalla ja on tehokas hienoja juonteita ja pigmenttiläiskiä vastaan. Jos sinulla on kuiva iho, AHA-happo voi toimia, mutta voit myös kokeilla hieman ystävällisempää PHA-happoa, joka kuorii hellästi ja voi myös sitoa kosteutta ihoon. Jos sinulla on herkkä iho, on hyvä idea tutustua mietoihin entsyymikuorintoihin ja kokeilla niitä varoen.

Happoja sisältäviä ihonhoitotuotteita

BeautyAct 5% PHA + 15% Glycerin Hydrating Cream 50 ml
Vain KICKSIllä
50 ml
BeautyAct5% PHA + 15% Glycerin Hydrating Cream
(3)
29,90 €
BeautyAct 2% BHA + 1% Zinc Purifying Toner 150 ml
Vain KICKSIllä
150 ml
BeautyAct2% BHA + 1% Zinc Purifying Toner
(14)
19,90 €
Exuviance Deep Clean AHA Cleanser 212 ml
212 ml
ExuvianceDeep Clean AHA Cleanser
(2)
43 €
Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser 200 ml
200 ml
MuradAHA/BHA Exfoliating Cleanser
(2)
54,50 €
Peter Thomas Roth Pumpkin Enzyme Mask 150 ml
Peter Thomas RothPumpkin Enzyme Mask
(6)
66 €
COSRX BHA Blackhead Power Liquid Facial Toner 100 ml
3 maksa 2
100 ml
COSRXBHA Blackhead Power Liquid Facial Toner
(2)
31 €
Benton PHA Facial Peeling Gel 70 ml
70 ml
BentonPHA Facial Peeling Gel
(1)
24,50 €

Apua, en voi käyttää retinolia!

Retinoli sopii yleensä kaikille ihotyypeille, mutta se voi saada ihosi tuntumaan punaiselta, kuivalta ja ärtyneeltä – varsinkin jos käytät sitä liian usein. Siksi on hyvä idea edetä retinolin kanssa hitaasti ja käyttää sitä vain kerran tai pari kertaa viikossa, aivan kuten skin cycling -menetelmässä. Jos sinulla on herkkä iho (tai tiedät, että retinoli on huono valinta ihollesi), voit kokeilla sen sijaan bakuchiolia. Se on ainesosa, joka on uutettu itäaasialaisen babachi-kasvin siemenöljystä ja jonka sanotaan antavan samanlaisia hienoja tuloksia kuin retinoli, mutta ärsyttämättä ihoa.

Retinolia sisältäviä ihonhoitotuotteita

BeautyAct 2% RetinolPower Refining Serum 30 ml
Vain KICKSIllä
30 ml
BeautyAct2% RetinolPower Refining Serum
(8)
34,90 €
Kiehl’s Retinol Daily Micro-Dose Face Serum 30 ml
Kiehl’sRetinol Daily Micro-Dose Face Serum
(2)
60 €
Biotherm Blue Therapy Retinol Night Serum 30 ml
30 ml
BiothermBlue Therapy Retinol Night Serum
(4)
99 €
IT Cosmetics Hello Results Wrinkle-Redcuing Daily Retinol Serum-In-Cream 50 ml
50 ml
IT CosmeticsHello Results Wrinkle-Redcuing Daily Retinol Serum-In-Cream
(4)
77 €
Emma S. Retinol Facial Oil 30 ml
30 ml
Emma S.Retinol Facial Oil
58 €
BeautyAct RetinolRenew Eye Cream 10 ml
Vain KICKSIllä
10 ml
BeautyActRetinolRenew Eye Cream
(8)
27,90 €

Voinko käyttää skin cycling -menetelmää myös aamurutiineissani?

Koska skin cyclingissä on kyse aktiivisten ainesosien ja kuorintojen käytöstä, menetelmää sovelletaan vain iltarutiiniisi. Sekä voimakkaat kuorinnat että retinoli voivat saada ihon punoittamaan tai ärtymään. Tämä on ei-toivottu vaikutus, jota voi olla vaikea piilottaa meikkivoiteella päivän aikana. Sillä on vähemmän merkitystä, jos iho alkaa punoittaa ja ärtyä illalla, koska iho ehtii rauhoittua ennen kuin heräät. Voimakkaat kuorinnat ja retinoli voivat myös tehdä ihostasi erityisen herkän UV-valolle, mikä tekee niistä myös huonomman valinnan aamurutiiniisi. Tähän ongelmaan on kuitenkin olemassa ratkaisu! Jos käytät kuorintaa ja retinolia iltarutiineissasi, sinun on tärkeää lisätä aamurutiiniisi ihonhoitotuote, jossa on aurinkosuojakerroin SPF, koska se suojaa ihoa ja ehkäisee pigmenttiläiskiä ja muita ikääntymisen merkkejä. Toisin sanoen, jos haluat kokeilla skin cycling -menetelmää, SPF:ää sisältävä tuote on tärkeä lisä aamurutiiniisi. Onnea matkaan!


Therése Hallberg, Kauneustoimittaja

Therése Hallberg työskentelee Digital Content Editorina ja kirjoittaa artikkeleita sekä KICKS-verkkosivulle että KICKS Magazineen. Hän on työskennellyt kauneustoimittajana vuodesta 2006. Hän on opiskellut journalismia Lundin ja Tukholman yliopistossa. Lue lisää Therésestä LinkedInistä

Lue lisää

Kokoelma Paula's Choice ihonhoitotuotteita, mukaan lukien seerumit, kosteusvoiteet ja kuorintahoidot.
Ihonhoito
ProSkin
Skin guide
Valmistele iho syksyä varten! Asiantuntija opastaa
Ruskea neste, jossa on kuplia.
Itseruskettavat
Ihonhoito
Q & A
Ovatko itseruskettavat tuotteet vaarallisia iholle – ja neljä muuta yleistä kysymystä itseruskettavista tuotteista
Keltainen voikimpale.
Ihonhoito
Ajankohtaista
Skin guide
Opas: Näin teet hypetetyn Butter Skin -meikkitrendin
Smuuti ihonhoitotuotteet, kuten vesimeloni sorbettivoide, vesimeloni seerumi ja kiivi geeli puhdistusaine, vihreällä taustalla.
Ihonhoito
Tests
Kauneustoimittaja testaa Smuuti Skin -tuotteita! Näin hyviä tuotteet ovat
Henkilö pitää aurinkolaseja sormillaan.
Ajankohtaista
Ihonhoito
Skin guide
After sun -voiteen edut Kosmetologi selittää
Henkilö, jolla on beige lippalakki, levittää voidetta sormilleen.
Ihonhoito
Ihonhoidon ainesosat
Aurinkovoiteet
ProSkin
Skin guide
Kemiallinen tai fysikaalinen aurinkosuoja – tämä on niiden ero
KICKSin työntekijä hymyilee ja esittelee Cliniquen kasvovoidon myymäläympäristössä.
Asiantuntijat vinkkaavat
Ihonhoito
Beauty hacks
Parhaat ihonhoitotuotteeni!
Lähikuva hienoihoisesta naisesta, joka katsoo kameraan.
Ihonhoito
Asiantuntijat vinkkaavat
Skin guide
Puhutaan talista
Lähikuva kauneudesta rakenne, kultainen öljy kuplien kanssa.
Asiantuntijat vinkkaavat
Ihonhoito
Skin guide
Osta parhaat kasvoöljyt kuivalle iholle KICKSiltä!
Henkilö, jolla on pitkät tummat hiukset, pitää punaista peiliä ja levittää meikkiä. Henkilöllä on suuret, kimaltelevat vihreät korvakorut ja hänellä on punaiset vaatteet.
Joululahjavinkit
Hiukset
Kynnet ja manikyyri
Ihonhoito
Silmämeikki
Beauty hacks
Valitse värit juhlan mukaan! Vinkkejä punaisista joululahjoista
Henkilö, jolla on punaiset hiukset, levittää kasvonaamion kädellä, jossa on punaiseksi lakatut kynnet. Hiukset ovat auki ja niissä on aaltoileva rakenne.
Ihonhoito
Beauty hacks
Savinaamio, arkkinaamio tai voidenaamio – kaikki rakastavat kasvonaamioita
Henkilö, jolla on vaaleat hiukset ja kädet kasvojen lähellä, valkoista voidetta poskilla.
Ihonhoito
Asiantuntijat vinkkaavat
Skin guide
Kasvonaamiot: syväpuhdistavat, virkistävät ja syväkosteuttavat suosikit
Vaaleaihoinen ja vaaleahiuksinen nainen levittää kasvorasvaa sormillaan sinistä taustaa vasten.
Ihonhoito
Kuiva iho
Skin guide
Rakkautta talvi-iholle
 Lähikuva naisesta, jolla on kosteutettu iho, luonnollinen meikki ja hehkuva lopputulos tummalla taustalla.
Ihonhoito
Q & A
Tärkeimmät faktat kasvoöljyistä
Henkilö, joka katsoo kameraan ja levittää kasvovoidetta kasvoilleen sinistä taustaa vasten.
Ihonhoito
Ajankohtaista
Tutorials
Skinimalism: Älykäs kolmivaiheinen ihonhoitorutiini
Erilaisia seerumeita sisältävät pipetit valkoisella pinnalla
Ihonhoito
Skin guide
Seerumit kuivalle ja herkälle iholle
Hymyilevä nainen, jolla on värikkäitä kasvo- ja silmänympärysnaamioita violetin ja valkoisen sävyissä, vaaleanpunaisella taustalla
Ihonhoito
Pohjameikki
Beauty hacks
Skin prep – paras pohja meikille
Valkoinen vaahto vaaleanpunaisella pohjalla.
Ihonhoito
Asiantuntijat vinkkaavat
Tutoriaalit
Tutorials
Kasvojen puhdistaminen 5 helpolla vaiheella: toimi näin
Hehkuva punainen neonvalo kysymysmerkin muodossa tummalla taustalla.
Ihonhoito
Beauty hacks
Aurinkosuoja – kysymyksiä ja vastauksia
Ihonhoitotuotteet – tuubi ja purkki – vedessä auringonvalon heijastuksien kanssa.
Ihonhoito
Aurinkovoiteet
Asiantuntijat vinkkaavat
Beauty hacks
Osta KICKSin testissä parhaat arvostelut saaneet after sun -tuotteet!
Lue lisää