Auringossa palanut iho? KICKS listaa vinkkejä lievittämiseen ja ehkäisemiseen
"Auts!”, sanot samalla, kun kätesi koskettaa auringon polttamaa ihoasi. Ihosi on palanut ja saatat toivoa, että olisit harkinnut tarkemmin ennen kuin annoit ihosi kylpeä auringon voimakkaissa säteissä. KICKS listaa tapoja sekä ehkäistä että lievittää auringossa palanutta ihoa.
Vaikka iho voi parhaiten varjossa, emme aina malta olla siellä. Auringon lämpimät säteet houkuttelevat – kuten myös auringon ruskettama iho. Tietyissä tapauksissa auringolle altistuminen on jopa väistämätöntä. Vaikka auringon lämpö voi tuntua miellyttävältä iholla, liiallinen auringonotto voi pahimmassa tapauksessa johtaa aurinkovaurioihin. Tulos on varmasti useimmille tuttu. Punainen ja kiristävä iho, joka kirvelee pienestäkin kosketuksesta. Silloin tarvitaan kosteuttavia, punoitusta hillitseviä ja syvältä hoitavia tuotteita. KICKS on listannut parhaat keinot auringon polttaman ihon lievittämiseen.
Rauhoita viilentävillä tuotteilla
Rauhoita ärtynyttä ja lämmintä, auringon polttamaa ihoa viilentävillä tuotteilla. Jos kasvosi ovat palaneet, voit käyttää esimerkiksi viilentäviä ja kosteuttavia ainesosia sisältävää kasvonaamiota.
Maksimaalista kosteutta
Auringon polttama iho kaipaa kosteutta. Auringon voimakas UV-säteily kuivattaa ihoa, mikä aiheuttaa erilaisia iho-ongelmia. Muista siis levittää iholle runsaasti kosteuttavaa tuotetta, jotta ihon kosteustasapaino palautuu auringossa oleskelun jälkeen. Esimerkiksi hyaluronihappo, keramidi ja glyseriini kosteuttavat ihoa. Öljyt auttavat lukitsemaan kosteuden ihoon.
Viilennä after sun -tuotteilla
Onneksi saatavilla on myös erityisiä after sun -tuotteita, jotka voivat tietyssä määrin lievittää auringonpolttamaa ihoa. After sun -tuotteita on saatavana erilaisina koostumuksina, kuten voiteina, balsameina ja vaahtona. Valitse itsellesi sopivin. Valitse tuote sen mukaan, onko kasvosi vai kehosi iho palanut. Valitse after sun -tuote, joka sisältää viilentävää aloe veraa, rauhoittavaa kamomillaa tai kosteuttavaa avokadoöljyä.
Näin ehkäiset ihon palamisen
Kuten sanonta kuuluu, vahinko on helppo tehdä, mutta vaikea korjata. Sama pätee myös ihoon – pääsääntönä on, että ennaltaehkäisy on aina helpompaa kuin korjaaminen. Itse asiassa iho ei koskaan unohda auringon aiheuttamia vaurioita. Lisäksi paljon auringolle altistunut iho muuttaa ulkonäköään. Ihosta tulee karkeampi, paksumpi ja kuivempi. Yksinkertaisilla keinoilla voit suojata ihoa tehokkaasti haitallisilta säteiltä – etkä joudu korjaamaan vauriota jälkikäteen. Alla on lueteltu menetelmiä, jotka auttavat ehkäisemään ihon palamista.
Peitä iho
Aurinkosuoja on toki ehdoton hankinta, mutta aurinkosuojan vaikutusta voi parantaa entisestään käyttämällä lisäksi suojaavia vaatteita. Vaaleat vaatteet suojaavat ihoa parhaiten – ja käyttämällä leveälieristä hattua voit suojata kasvojen herkkää ihoa.
Hakeudu varjoon
Paras tapa olla polttamatta ihoa on välttää aurinkoa mahdollisimman paljon. Pysy siis varjossa! Jos auringonsäteet kuitenkin houkuttelevat, kannattaa käyttää aurinkosuojaa, joka suojaa tehokkaasti auringolta ja mukauttaa auringossa vietetty aika sen mukaan, miten herkästi ihosi palaa. Jos ihosi alkaa punoittaa, vaurio on jo tapahtunut.
Käytä laajaspektristä aurinkosuojaa
Aurinkosuoja on välttämätön ihon palamisen ehkäisyyn. Hyväksytty aurinkosuoja suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä – suoja yhtä vastaan ei siis riitä. Varmista, että aurinkosuoja on luokiteltu laajaspektriseksi, jotta se suojaa kattavasti. Aloita korkeasta aurinkosuojakertoimesta (mielellään SPF 30 tai enemmän) ja pienennä kerrointa vähitellen, kun ihosi on saanut luonnollisen suojan.
