Tyydyttyneet ja tyydyttymättömät rasvahapot: mitkä ovat tehokkaimpia
Ihonhoidossa puhutaan usein tyydyttyneistä, kertatyydyttymättömistä ja monityydyttymättömistä rasvahapoista. Yksinkertaisesti sanottuna monityydyttymättömät rasvahapot vaikuttavat ihoon tehokkaammin sisältäpäin, ja niihin kuuluvat aktiiviset välttämättömät rasvahapot* omega-3 ja -6, jotka imeytyvät ihoon hyvin nopeasti. Tyydyttyneet rasvahapot puolestaan vaikuttavat ihoon enemmän ulkopuolelta, ja niillä voi joskus olla ihohuokosia tukkiva vaikutus, jos ihotyyppi on rasvainen.
Kuinka öljyjä käytetään rasvaisen ihotyypin hoidossa?
Kun valitset kasvoöljyä, on parasta aloittaa kartoittamalla oma ihotyyppisi eikä keskittyä tilapäisiin iho-ongelmiin. Rasvainen iho voi usein tarvita hieman kuivempaa öljyä, joka sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja. Erityisesti ruusunmarjansiemenöljy ja jojobaöljy ovat loistavia vaihtoehtoja. Nämä kaksi öljyä imeytyvät nopeasti ja syvälle ihoon, jossa ne tasapainottavat ihon talintuotantoa solutasolla. Ne eivät jätä iholle rasvaista pintaa, ja voit hyvin yhdistää niitä sisältäviä tuotteita joko sekoittamalla niitä keskenään tai levittämällä niitä iholle peräkkäin. Myös hamppu- ja rohtopurasruohoöljyllä voi olla positiivinen vaikutus rasvaiseen ihoon ja sekaihoon.
- Ruusunmarjaöljy (rosehip oil) – Kuiva öljy, joka sisältää A-vitamiinia sekä omega-3-, -6- ja -9-rasvahappoja. Öljy vahvistaa ihon kosteustasapainoa ja auttaa hoitamaan vaurioitunutta ja akneen taipuvaista ihoa tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.
- Jojobaöljy – Kevyt ja talintuotantoa säätelevä öljy, joka sitoo ihoon tehokkaasti kosteutta ja tasapainottaa rasvaista ihoa. Rasvahappojen koostumus vastaa kehon omaa talia, minkä ansiosta iho lakkaa tuottamasta talia liikaa.
