Kasvohieronta rullalla: korosta luonnollista hehkuasi

Kasvoissamme on yli 50 eri lihasta, jotka auttavat meitä nauramaan, pureskelemaan ja irvistelemään. Ja kuten muutkin lihaksemme, ne voivat jäykistyä. Kasvohieronta rullalla auttaa päästämään irti jännityksistä, ja sillä on lisäksi mielialaa kohottava vaikutus, joka vaikuttaa positiivisesti mieleemme. Rullaamalla välinettä suosikki-ihonhoitotuotteidesi kanssa voit tehostaa tuotteiden vaikutusta ja saada ne imeytymään ihoon helpommin. Lisäksi rolleri stimuloi verenkiertoa ja lymfajärjestelmää, mikä puolestaan antaa kasvoille luonnollista hehkua ja vähentää turvotusta.

Kasvorullassa parasta on se, että voit rullata itsesi virkeäksi ja pirteäksi ja ihosi terveeksi kotioloissa. Voit siten nauttia kasvohieronnan upeista eduista ilman, että sinun tarvitsisi mennä kauneushoitolaan. Seuraavassa kerromme, kuinka kasvorullaa käytetään vaihe vaiheelta parhaiden tulosten saamiseksi.

1. Levitä iholle suosikkituotettasi
Taputtele tai levitä kasvoillesi lempituotettasi. Öljy on kiitollinen tuote kasvohieronnassa, sillä se liukuu helposti iholla. Voit myös käyttää haluamaasi seerumia (tai muuta tuotetta) ihon rullaamiseen.

2. Aloita kasvojen keskeltä ja rullaa sitten ulospäin
Aloita kasvojen hieronta rullaamalla kevyesti kasvojen keskiosasta kohti ohimoita ja korvia. Ohimoilla ja korvien sivuilla sijaitsee nimittäin kaksi kasvojen lymfapistettä. Tällä tavoin rullaamalla voit lievittää kasvojen turvotusta.

3. Rullaa vaaka- ja pystysuunnassa
Sen jälkeen voit vaihtaa suuntaa ja rullata otsan päältä sekä vaaka- että pystysuoraan. Otsan rullaaminen vapauttaa jännityksiä, mikä auttaa rentoutumaan. Älä hankaa rullaa ihoa vasten!

4. Työskentely painovoimaa vastaan
Hiero poskia ja leukalinjaa rullaamalla ylöspäin suuntautuvin liikkein. Poskien kohdalla voit esimerkiksi aloittaa alhaalta ja rullata sitten kohti silmiä.

5. Muista myös niska & dekoltee
Sekä niska että dekoltee ovat kasvojen jatke, joten ne tarvitsevat samanlaista huolenpitoa. Hiero näitä alueita rullaamalla alaspäin suuntautuvin liikkein. Kun rullaat niskaa, voit esimerkiksi aloittaa kaulasta ja rullata sitten kohti solisluita.

Jos olet vannoutunut ihonhoitonörtti tai rakastat hierontaa, olet varmaankin kuullut gua shasta. Kivirullista, kuten jade rullista poiketen, gua sha -välinettä vedetään kasvoilla rullaamisen sijaan. Mutta mikä gua sha oikeastaan on? Gua sha on tuhansia vuosia vanha kiinalainen hoitomenetelmä. Se tehostaa erityisesti ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä. Säännöllinen käsittely voi myös vähentää hienojen juonteiden näkyvyyttä. Kun hierot kasvoja gua sha -kivellä, levitä iholle ensin öljyä ja vedä sen jälkeen kiveä kevyin, ylöspäin suuntautuvin liikkein kasvojen keskeltä kohti korvia.

Vinkki! Laita kasvorulla tai gua sha -kivi jääkaappiin yön ajaksi, niin saat viilentävän vaikutuksen aamuhieronnan aikana.

Kasvohieronta tehostaa ihon luonnollista hehkua ja vähentää turvotusta sekä auttaa häivyttämään hienoja juonteita. Kun lihakset rentoutuvat, ihosta tulee kimmoisampi ja lisäksi hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, jolloin solut saavat enemmän ravintoa. Kun hierot kasvojasi, noudata yllä olevan oppaan vaiheita. Jos käytät kasvorollerin sijaan sormia, voit käyttää samaa tekniikkaa, mutta hieroa kevyin pyörivin liikkein. Muista käyttää ylöspäin suuntautuvaa liikettä. Otsan hierontaan voit käyttää peukaloitasi.