Opas: maksimoi ihon hyvinvointi gua sha -hieronnalla

Vaikka trendi on suhteellisen uusi, gua sha on hoito, joka on tuhansia vuosia vanha. Gua sha on erityinen kiinalainen hoitomenetelmä, johon kuuluu tasaisen esineen vetäminen iholla niin, että syntyy tietty kitka. Sana Sha tarkoittaa ihon punoitusta ja tulee siitä, miten iho saa hieman ruusuisen värin, kun hoitovälinettä vedetään sen pinnalla – ja juuri tästä muinaisessa menetelmässä on kyse. Kun iho muuttuu punaiseksi, alueen verenkierto stimuloituu ja ravintoaineet ja happi kulkeutuvat alueelle.

Hoitoon käytettävä väline on usein tehty kivestä – on kuitenkin olemassa myös muita versioita, jotka on valmistettu esimerkiksi teräksestä. Yleisimpiä versioita ovat ruusukvartsi, jade ja ametisti. Tunnistettavin on itse välineen muoto. Gua sha -hoitovälineesi materiaalilla ei ole väliä, tärkeintä on, miten käytät sitä.

Nyt kun sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä gua sha on, on aika aloittaa kasvojen hieronta! Parhaan vaikutuksen saamiseksi sinun on kuitenkin käytettävä gua sha -hoitovälinettä oikein. Tässä oppaassa luettelemme kaikki vaiheet.

• 1. Kosteuta kasvot kasvosuihkeellaEnnen kuin aloitat kasvohieronnan gua sha -välineelläsi, voit suihkuttaa kasvosi kosteuttavalla kasvosuihkeella. Kosteus pitää kasvojesi ihon joustavana, mikä helpottaa gua sha -kiven vetämistä ihoa pitkin.
  
• 2. Hiero kasvoöljylläKasvosuihkeen jälkeen ihosi on melkein valmis gua shata varten – vain kasvoöljy puuttuu. Valitse koostumukseltaan kevyt kasvoöljy, jonka ansiosta gua sha -kivi liukuu tasaisesti kasvoillasi. Kasvoöljy pitää ihon myös sileänä.
  
• 3. Käytä oikeaa tekniikkaaOn aika aloittaa hieronta! Menetelmän pääsisältö on vetää gua sha -välinettä 45 asteen kulmassa ihoa vasten ylöspäin suuntautuvin liikkein. Varmista, että väline on tasaisesti ihoa vasten ja vedä sitä sitten kevyesti poskien, otsan ja leukaluiden yli.
  
• 4. Säädä painetta ihollaKun vedät kiveä ohuen ihon alueilla, kuten silmänympärysiholla, älä paina gua sha -kiveä liian voimakkaasti ihoa vasten. Käytä kevyitä, pyyhkiviä liikkeitä.

Gua shalla on useita vaikutuksia ihoon. Millaisia tuloksia voit siis odottaa sen jälkeen, kun olet hieronut kasvojasi gua sha -kivellä? Yksi välittömimmistä vaikutuksista on se, että ihosi saa kauniin ruusuisen heleyden. Gua sha myös kiinteyttää tilapäisesti ihoa. Jos heräät silmät turvonneina, voit käyttää gua sha -hierontaa ylimääräisen nesteen siirtämiseksi pois kasvoiltasi. Säännöllisen käytön odotettavissa olevia pitkän aikavälin tuloksia ovat lisääntynyt kollageenintuotanto ja hienojen juonteiden näkymisen väheneminen. Gua sha myös laukaisee jännityksiä ja muotoilee kasvojen lihaksia. Siksi gua sha -hierontaa kannattaa harjoittaa säännöllisesti, mielellään kerran päivässä.


Bonus: Alkujaan gua sha oli vain vartalolle tehtävä hoito. Siksi on olemassa myös kammanmuotoisia gua sha -välineitä, joita käytetään käsivarsien, jalkojen ja pään hierontaan. Lisäksi on olemassa erikoismuotoiltuja gua sha -välineitä vaikeammin käsiteltäville alueille, kuten huulille ja silmille. Useimmissa tapauksissa tavallinen sileä gua sha -väline toimii kuitenkin vallan mainiosti.