Ihonhoito kesäkuntoon

Mihin ainesosiin kannattaa panostaa ihonhoidossa kesällä?
– Yksi hyvä ainesosa on C-vitamiini, joka on tehokas antioksidantti. Se haalistaa pigmenttimuutoksia, stimuloi kollageenituotantoa ja suojaa vapailta radikaaleilta, jotka vahingoittavat ihoa, kun se altistuu epäpuhtauksille ja UV-säteilylle. C-vitamiini ei ainoastaan suojaa auringon säteilyltä, vaan voi myös heikentää sen haitallista vaikutusta. Siksi se on ykkösvalinta kesäiseen ihonhoitoon. Kosteuttaminen on tärkeää ympäri vuoden. Kesällä olisi houkuttelevaa luistaa siitä, koska voiteet tuntuvat iholla raskailta ja tahmaisilta. Kannattaakin panostaa geelipohjaisiin kosteusvoiteisiin, jotka sisältävät hyaluronihappoa. Ne kosteuttavat kevyesti.

Voiko kesällä käyttää tuotteita, jotka sisältävät retinolia tai A-vitamiinin muita johdannaisia?
– A-vitamiinilla on monia myönteisiä vaikutuksia: se edistää ihosolujen uusiutumista ja tekee juonteista ja pigmenttimuutoksista huomaamattomampia. Valitettavasti A-vitamiinin kanssa pitää kuitenkin olla erityisen varovainen kesällä, koska se tekee ihosta herkemmän auringolle ja voi aiheuttaa auringonpolttamia, pigmenttiläikkiä ja ihon kesimistä.

Onko muita ainesosia, joita auringossa pitäisi välttää?
– On hyvä idea käyttää varoen tuotteita, joilla on kuoriva vaikutus. AHA-hapot (maitohappo ja glykolihappo) ovat yksi esimerkki. Happoja ei kuitenkaan tarvitse karsia ihonhoitorutiineista kokonaan. Riittää, jos niiden käyttöä välttää ainoastaan aamulla ja päivällä. Aurinkosuoja on luonnollisesti tärkeä, vaikka happoja käyttäisi vain illalla. BHA (salisyylihappo) on poikkeus. Sitä voi käyttää myös päiväsaikaan.

Entäpä tavallinen kuorinta, tekeekö se ihosta herkemmän auringolle?
– Kesällä kannattaa ottaa rauhallisemmin niin kutsutun mekaanisen kuorinnan kanssa. Vaikka kuorinta ei sisältäisi auringossa vältettäviä aineita, se voi ohentaa ihoa ja tehdä siitä siksi herkemmän auringolle. Kuorinta silloin tällöin on tietenkin hyvästä myös kesällä, mutta sitä ei kannata tehdä liian usein.