Tämän vuoksi hiuksesi voivat harmaantua aikaisin

Ovatko hiuksesi alkaneet harmaantua, vaikka olet vielä nuori ja eläkeikääsi on vielä reilusti aikaa? Syitä tähän voi olla useita, ja esimerkiksi geeneillä ja elämäntavoilla voi olla suuri merkitys. KICKS kertoo, miksi hiukset voivat toisinaan harmaantua jo nuorella iällä.

Henkilö harjaa pitkää harmaata tukkaansa vaaleanpunaisella hiusharjalla.

Miksi hiukset voivat harmaantua jo nuorella iällä?

Hiusten harmaantuminen nuorena voi johtua useista syistä. Yksi yleisimmistä syistä ovat geenit: jos vanhempiesi hiukset alkoivat harmaantua aikaisin, on todennäköistä, että niin tapahtuu myös sinun hiuksillesi. Toinen syy hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen voi olla stressi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että harmaiden hiusten ja voimakkaan jännittyneisyyden välillä voi olla yhteys. Erilaiset terveydelliset syyt, kuten valkopälvi eli vitiligo ja pälvikalju eli alopecia areata, voivat myös aiheuttaa hiusten ennenaikaista harmaantumista. Jos saat ruokavaliostasi liian vähän tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita, esimerkiksi kalsiumia, kuparia, sinkkiä, B12-vitamiinia ja rautaa, hiuksesi voivat alkaa harmaantua. Tutkimusten mukaan myös kasvisruokavalion tai vegaanisen ruokavalion noudattaminen voi johtaa hiusten harmaantumiseen aikaisessa vaiheessa. Tutkimuksissa on lisäksi havaittu yhteys tupakoinnin ja hiusten ennenaikaisen harmaantumisen välillä: nikotiini voi kerääntyä karvatuppiin, mikä voi vaikuttaa edelleen negatiivisesti hiusten pigmenttiin. UV-valon vaikutuksesta syntyvät vapaat radikaalit voivat myös saada hiukset harmaantumaan. Tämä johtuu siitä, että karvatupissa oleva melaniini imee itseensä vapaita radikaaleja, mikä vähentää hiussäikeiden pigmenttejä. Jos värjäät hiuksiasi usein, kemialliset reaktiot voivat myös saada hiuksesi harmaantumaan ennenaikaisesti.

Yleisiä syitä hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen:

  • Geenit

  • Stressi

  • Erilaiset terveydelliset syyt

  • Erilaisten mineraalien ja vitamiinien puute

  • Kasvis- ja vegaaniruokavalio

  • Tupakointi

  • UV-valolle altistuminen

  • Kemialliset käsittelyt, kuten hiusten värjäys

Voivatko hiukset harmaantua aikaisin stressin vuoksi?

Esimerkiksi Elife- ja Nature-tiedelehdissä julkaistut tutkimukset osoittavat, että stressin ja ennenaikaisesti harmaantuneiden hiusten välillä voi olla yhteys. Yhtenä syynä tähän pidetään sitä, että stressi voi vähentää melaniinia tuottavia melanosyyttejä muodostavien kantasolujen määrää.

Onko mahdollista estää hiusten harmaantuminen 30 vuoden iässä tai jopa sitä aikaisemmin?

Jos sinulla on geneettinen taipumus saada harmaita hiuksia aikaisin, kehossa luonnostaan tapahtuvia muutoksia voi olla vaikeaa estää. Mutta tästä huolimatta voit kuitenkin tehdä useita erilaisia muutoksia esimerkiksi elintavoissasi estääksesi hiuksiasi harmaantumasta ennenaikaisesti.

  • Stressaa vähemmän.

  • Varmista, että saat kaikki kehosi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.

  • Noudata tasapainoista ruokavaliota.

  • Lopeta tupakointi.

  • Vähennä hiusten kemiallisia käsittelyjä.

  • Vietä vähemmän aikaa UV-valossa ja muista levittää aurinkovoidetta. Vinkki! Tiesitkö, että on olemassa aurinkovoiteita, jotka on kehitetty erityisesti hiuksille ja hiuspohjalle? KICKSin myymälöissä ja verkkokaupassa on tarjolla laaja valikoima hiuksille kehitettyjä aurinkosuojatuotteita hiuksillesi.

Hiustuotteita aurinkosuojalla

Björn Axén Heat Styling Spray Protection 50 ml
Björn AxénHeat Styling Spray Protection
(14)
11 €
Coola Classic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist 59 ml
59 ml
CoolaClassic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist
41,50 €
Clarins Glowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair 150 ml
150 ml
ClarinsGlowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair
34,50 €
Hairlust Sun Defense Hair Mist 150 ml
150 ml
HairlustSun Defense Hair Mist
(1)
25,95 €


Therése Hallberg, Kauneustoimittaja

Therése Hallberg työskentelee Digital Content Editorina ja kirjoittaa artikkeleita sekä KICKS-verkkosivulle että KICKS Magazineen. Hän on työskennellyt kauneustoimittajana vuodesta 2006. Hän on opiskellut journalismia Lundin ja Tukholman yliopistossa. Lue lisää Therésestä LinkedInistä

Lue lisää

Kolme hajuvesipulloa, joissa on oranssia nestettä, vaaleanpunaisella taustalla.
Asiantuntijat vinkkaavat
Tuoksut
Beauty hacks
Mikä gourmand-hajuvesi on? Tuoksuasiantuntija selittää
Lähikuva kauneudesta rakenne, kultainen öljy kuplien kanssa.
Asiantuntijat vinkkaavat
Ihonhoito
Skin guide
Osta parhaat kasvoöljyt kuivalle iholle KICKSiltä!
Makaava nainen, jolla on kiiltävät huulet, kirkkaan vaaleanpunainen poskipuna ja suorat ruskeat hiukset, jotka ovat levällään.
Hiukset
Asiantuntijat vinkkaavat
Beauty hacks
Paras hiusrutiinisi – iso vaiheittainen opas!
Kurkkuviipaleita.
Ihonhoito
Ihonhoidon ainesosat
Asiantuntijat vinkkaavat
Skin guide
Kurkku ihonhoidossa
Nainen, jolla on luonnollinen meikki, ripsiväriä ja strassikiviä kasvojensa ympärillä kuin pisamia.
Ripsivärit
Asiantuntijat vinkkaavat
Silmämeikki
Meikki
Tests
Parhaat tuuheuttavat ripsivärit – KICKSin meikkitaiteilijoiden mukaan
Silmä, jossa on musta meikkikuvio, joka on sydämen muotoinen, kun se on yhdistetty mustaan iirikseen.
Ripsivärit
Asiantuntijat vinkkaavat
Silmämeikki
Meikki
Beauty hacks
Kauneustoimittaja: seitsemän silmämeikkisuosikkiani
Nainen, jolla on kirkkaan keltainen eyeliner ja paljon sitruunaa hänen edessään. Nainen haistaa yhtä sitruunaa ja hymyilee.
Asiantuntijat vinkkaavat
Tuoksut
Beauty hacks
Raikas tuulahdus! Kaikki, mitä sinun tulee tietää sitrustuoksuista
Hajuvesipullo, jossa on kullankeltaista nestettä.
Asiantuntijat vinkkaavat
Tuoksut
Beauty hacks
KICKSin tuoksuasiantuntija selittää: ambra-tuoksut
Kasa kirsikoita, joiden päällä on vesipisaroita.
Asiantuntijat vinkkaavat
Tuoksut
Beauty hacks
Kirsikkatuoksu – KICKS seuraa trendejä
Henkilö, jolla on tummat, kiharat hiukset ja valkoinen pitsipusero. Hiukset ovat tuuheat ja luonnollisesti kiharat. Henkilöllä on korvakoru toisessa korvassa ja tausta on vaaleanharmaa.
Asiantuntijat vinkkaavat
Hiukset
Q & A
Apua, miksi hiuspohjani kutiaa?
Nainen, jolla on ruskeat hiukset, pitää kättään poskella ja hymyilee kameralle valkoista taustaa vasten.
Ihonhoito
Asiantuntijat vinkkaavat
Tests
Parhaat yövoiteet KICKSin asiantuntijoiden mukaan
Oranssinsävyistä kurkumaa, jota nostetaan metallilusikoilla.
Ihonhoidon ainesosat
Asiantuntijat vinkkaavat
ProSkin
Skin guide
Kurkuman ominaisuudet ihonhoidossa.
Leikattuja lähikuvia silmistä ja silmämeikeistä eri väreissä violetilla taustalla.
Ripsivärit
Asiantuntijat vinkkaavat
Silmämeikki
Tutoriaalit
Meikki
Beauty hacks
Miten käytän silmämeikin pohjustusainetta? Meikkitaiteilija neuvoo
Abstrakti kuva, jossa on valkoisia, aaltoilevia viivoja, jotka muodostavat pehmeän, kolmiulotteisen kuvion vaalealla taustalla.
Asiantuntijat vinkkaavat
Ihonhoito
Q & A
Mikä seerumi tehoaa parhaiten hienoihin juonteisiin ja syvempiin juonteisiin? Kosmetologi vastaa
Askorbiinihappoa, jossa on paljon pieniä, pyöreitä kuplia oranssin ja keltaisen eri sävyissä.
Ihonhoidon ainesosat
Asiantuntijat vinkkaavat
ProSkin
Skin guide
Mitä hyötyä askorbiinihaposta on ihonhoidossa?
Henkilö takaa kuvattuna, lyhyeksi ajellulla tukalla ja pää kallistuneena, valkoista taustaa vasten. Takaraivoon on värjätty vaaleanpunainen hymiö.
Hiukset
Beauty hacks
Shampoot kuivalle hiuspohjalle
Rosa neonskylt med texten "Do something great"mot mörk bakgrund.
Asiantuntijat vinkkaavat
News
Kansainvälinen naistenpäivä: erityishuomiota kaikille naisille
Kolme henkilöä mustissa KICKS-paidoissa seisoo punaisen taustan edessä, jossa lukee "KICKS Beauty Expert".
Joululahjavinkit
Hiukset
Meikki
Tuoksut
Q & A
KICKSin asiantuntijoiden joululahjatoiveet
Leikattu kuva kädestä, joka ottaa kauneustuotetta meikkipussista, josta harja ja tuote pilkistävät, turkoosia taustaa vasten.
Asiantuntijat vinkkaavat
Meikki
Beauty hacks
Meikkilaukkuopas! Kolme asiaa, jotka kannattaa pitää mielessä
Lähikuva henkilöstä, jolla on vaaleat kiharat hiukset ja käsi poskella. Käden kynnet ovat violetit ja koristeltu helmillä, ja siinä on kultainen sormus.
Ihonhoito
Asiantuntijat vinkkaavat
Q & A
Päivävoide vs yövoide - miten ne eroavat toisistaan?
Lue lisää