Tämän vuoksi hiuksesi voivat harmaantua aikaisin

Ovatko hiuksesi alkaneet harmaantua, vaikka olet vielä nuori ja eläkeikääsi on vielä reilusti aikaa? Syitä tähän voi olla useita, ja esimerkiksi geeneillä ja elämäntavoilla voi olla suuri merkitys. KICKS kertoo, miksi hiukset voivat toisinaan harmaantua jo nuorella iällä.

Henkilö harjaa pitkää harmaata tukkaansa vaaleanpunaisella hiusharjalla.

Miksi hiukset voivat harmaantua jo nuorella iällä?

Hiusten harmaantuminen nuorena voi johtua useista syistä. Yksi yleisimmistä syistä ovat geenit: jos vanhempiesi hiukset alkoivat harmaantua aikaisin, on todennäköistä, että niin tapahtuu myös sinun hiuksillesi. Toinen syy hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen voi olla stressi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että harmaiden hiusten ja voimakkaan jännittyneisyyden välillä voi olla yhteys. Erilaiset terveydelliset syyt, kuten valkopälvi eli vitiligo ja pälvikalju eli alopecia areata, voivat myös aiheuttaa hiusten ennenaikaista harmaantumista. Jos saat ruokavaliostasi liian vähän tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita, esimerkiksi kalsiumia, kuparia, sinkkiä, B12-vitamiinia ja rautaa, hiuksesi voivat alkaa harmaantua. Tutkimusten mukaan myös kasvisruokavalion tai vegaanisen ruokavalion noudattaminen voi johtaa hiusten harmaantumiseen aikaisessa vaiheessa. Tutkimuksissa on lisäksi havaittu yhteys tupakoinnin ja hiusten ennenaikaisen harmaantumisen välillä: nikotiini voi kerääntyä karvatuppiin, mikä voi vaikuttaa edelleen negatiivisesti hiusten pigmenttiin. UV-valon vaikutuksesta syntyvät vapaat radikaalit voivat myös saada hiukset harmaantumaan. Tämä johtuu siitä, että karvatupissa oleva melaniini imee itseensä vapaita radikaaleja, mikä vähentää hiussäikeiden pigmenttejä. Jos värjäät hiuksiasi usein, kemialliset reaktiot voivat myös saada hiuksesi harmaantumaan ennenaikaisesti.

Yleisiä syitä hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen:

  • Geenit

  • Stressi

  • Erilaiset terveydelliset syyt

  • Erilaisten mineraalien ja vitamiinien puute

  • Kasvis- ja vegaaniruokavalio

  • Tupakointi

  • UV-valolle altistuminen

  • Kemialliset käsittelyt, kuten hiusten värjäys

Voivatko hiukset harmaantua aikaisin stressin vuoksi?

Esimerkiksi Elife- ja Nature-tiedelehdissä julkaistut tutkimukset osoittavat, että stressin ja ennenaikaisesti harmaantuneiden hiusten välillä voi olla yhteys. Yhtenä syynä tähän pidetään sitä, että stressi voi vähentää melaniinia tuottavia melanosyyttejä muodostavien kantasolujen määrää.

Onko mahdollista estää hiusten harmaantuminen 30 vuoden iässä tai jopa sitä aikaisemmin?

Jos sinulla on geneettinen taipumus saada harmaita hiuksia aikaisin, kehossa luonnostaan tapahtuvia muutoksia voi olla vaikeaa estää. Mutta tästä huolimatta voit kuitenkin tehdä useita erilaisia muutoksia esimerkiksi elintavoissasi estääksesi hiuksiasi harmaantumasta ennenaikaisesti.

  • Stressaa vähemmän.

  • Varmista, että saat kaikki kehosi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet.

  • Noudata tasapainoista ruokavaliota.

  • Lopeta tupakointi.

  • Vähennä hiusten kemiallisia käsittelyjä.

  • Vietä vähemmän aikaa UV-valossa ja muista levittää aurinkovoidetta. Vinkki! Tiesitkö, että on olemassa aurinkovoiteita, jotka on kehitetty erityisesti hiuksille ja hiuspohjalle? KICKSin myymälöissä ja verkkokaupassa on tarjolla laaja valikoima hiuksille kehitettyjä aurinkosuojatuotteita hiuksillesi.

Hiustuotteita aurinkosuojalla

Björn Axén Heat Styling Spray Protection 50 ml
Björn AxénHeat Styling Spray Protection
(14)
11 €
Coola Classic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist 59 ml
59 ml
CoolaClassic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist
41,50 €
Clarins Glowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair 150 ml
150 ml
ClarinsGlowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair
34,50 €
Hairlust Sun Defense Hair Mist 150 ml
150 ml
HairlustSun Defense Hair Mist
(1)
25,95 €


Therése Hallberg, Kauneustoimittaja

Therése Hallberg työskentelee Digital Content Editorina ja kirjoittaa artikkeleita sekä KICKS-verkkosivulle että KICKS Magazineen. Hän on työskennellyt kauneustoimittajana vuodesta 2006. Hän on opiskellut journalismia Lundin ja Tukholman yliopistossa. Lue lisää Therésestä LinkedInistä

Lue lisää

Kolme hajuvesipulloa, joissa on oranssia nestettä, vaaleanpunaisella taustalla.
Asiantuntijat vinkkaavat
Tuoksut
Beauty hacks
Mikä gourmand-hajuvesi on? Tuoksuasiantuntija selittää
Nainen, jolla on pitkät, suorat ja kiiltävät hiukset, makaa valkoisella sängyllä, pukeutuneena vaaleaan paitaan ja punaisilla kynsillä
Hiukset
Asiantuntijat vinkkaavat
Beauty hacks
Kampaaja paljastaa: Tuotteet, jotka pelastavat hiukseni tänä kesänä
Itseruskettava voide levitettynä käsivarrelle
Ajankohtaista
Itseruskettavat
Asiantuntijat vinkkaavat
Beauty hacks
Mikä on paras itseruskettava tuote? Kauneusasiantuntijat vastaavat
Henkilö, jolla on pitkät tummat hiukset, pitää kättään kasvojen edessä suojaten auringolta.
Aurinkovoiteet
Hiukset
News
Suojaa hiukset auringolta! Kampaajan parhaat vinkit
Kérastase Elixir Ultime hiusöljypullo, jossa on musta pumppu ja kultaiset yksityiskohdat.
Hiukset
Beauty hacks
Maksimoi hiustenhoitorutiini! Viisi syytä alkaa käyttää hiusöljyä
KICKSin työntekijä hymyilee ja esittelee Cliniquen kasvovoidon myymäläympäristössä.
Asiantuntijat vinkkaavat
Ihonhoito
Beauty hacks
Parhaat ihonhoitotuotteeni!
Lähikuva hienoihoisesta naisesta, joka katsoo kameraan.
Ihonhoito
Asiantuntijat vinkkaavat
Skin guide
Puhutaan talista
Lähikuva kauneudesta rakenne, kultainen öljy kuplien kanssa.
Asiantuntijat vinkkaavat
Ihonhoito
Skin guide
Osta parhaat kasvoöljyt kuivalle iholle KICKSiltä!
Henkilö, jolla on pitkät tummat hiukset, pitää punaista peiliä ja levittää meikkiä. Henkilöllä on suuret, kimaltelevat vihreät korvakorut ja hänellä on punaiset vaatteet.
Joululahjavinkit
Hiukset
Kynnet ja manikyyri
Ihonhoito
Silmämeikki
Beauty hacks
Valitse värit juhlan mukaan! Vinkkejä punaisista joululahjoista
Lähikuva huulista, jotka on maalattu vaaleanpunaisen ja sinisen eri sävyillä.
Meikki
Asiantuntijat vinkkaavat
Beauty hacks
Suuremmat huulet 5 meikkivinkillä
Henkilö, jolla on vaaleat hiukset ja kädet kasvojen lähellä, valkoista voidetta poskilla.
Ihonhoito
Asiantuntijat vinkkaavat
Skin guide
Kasvonaamiot: syväpuhdistavat, virkistävät ja syväkosteuttavat suosikit
Lähikuva käsivarresta, johon on levitetty ruskeaa voidetta.
Itseruskettavat
Asiantuntijat vinkkaavat
Beauty hacks
Voinko ottaa aurinkoa, jos minulla on itseruskettavaa? KICKSin asiantuntija vastaa
Tyttö, jolla violetti sivu sivulta valkoista taustaa vasten.
Asiantuntijat vinkkaavat
Hiukset
Beauty hacks
Käytitkö hieman liikaa hopeashampoota? KICKS kertoo parhaat vinkit hiustesi pelastamiseksi!
Lähikuva parista sinisistä silmistä, joissa on voimakas sininen luomiväri, joka ulottuu silmän sisänurkasta ulkonurkkaan.
Asiantuntijat vinkkaavat
Meikki
Silmämeikki
Q & A
Q&A: Meikkitaiteilijan ammattilaisvinkit silmämeikkiin
Tyttö sivulta näyttää "Puolisotkuinen nuttura" beigeä taustaa vasten.
Hiukset
Tutoriaalit
Tutorials
Half up messy bun – Luo trendikäs nuttura
Lähikuva hymyilevästä naisesta, jolla on hehkuva iho, punaiset posket ja luonnollinen meikki vaaleanpunaista taustaa vasten.
Hiukset
Beauty hacks
Ohuet hiukset? Näin saat helposti kaipaamaasi volyymia
Tyttö, jolla on vaaleat kiharat hiukset beigeä taustaa vasten.
Asiantuntijat vinkkaavat
Hiukset
Tutorials
Kiharatutorial: Näin teet ihanat Bouncy Curls -kiharat kihartimella
Valkoinen vaahto vaaleanpunaisella pohjalla.
Ihonhoito
Asiantuntijat vinkkaavat
Tutoriaalit
Tutorials
Kasvojen puhdistaminen 5 helpolla vaiheella: toimi näin
Ihonhoitotuotteet – tuubi ja purkki – vedessä auringonvalon heijastuksien kanssa.
Ihonhoito
Aurinkovoiteet
Asiantuntijat vinkkaavat
Beauty hacks
Osta KICKSin testissä parhaat arvostelut saaneet after sun -tuotteet!
Lähikuva seinästä, jossa hilseilevää maalia turkoosin, vaaleanpunaisen ja beigen sävyissä, paljastaen useita maalikerroksia.
Hiukset
Asiantuntijat vinkkaavat
Q & A
Apua, onko minulla hilsettä vai kuiva hiuspohja? KICKS kertoo vastauksen!
Lue lisää