Levitätkö mielelläsi avokadoa voileivän päälle tai lisäät muutaman palan lounassalaattiin? Onnittelut terveellisestä valinnasta! Avokadot sisältävät nimittäin runsaasti hyödyllisiä omega 3 -rasvoja sekä C-vitamiinia ja E-vitamiinia, joten se on erinomainen ja ravinteikas ainesosa ruokavalioon. Muotisuunnittelija ja entinen poptähti Victoria Beckham on niin vaikuttunut avokadoista, että hän syö niitä oman lausuntonsa mukaan kolme tai neljä kappaletta päivässä. Victoria Beckham uskoo juuri avokadon olevan hänen kauniin ja hyvinvoivan ihonsa salaisuus. Ihosta puheen ollen, tiesitkö, että avokadot ovat sekä terveellinen että trendikäs ainesosa myös kauneudenhoitotuotteissa? Tämä johtuu siitä, että hyödylliset omega 3 -rasvahapot sekä vitamiinit (C-vitamiinin ja E-vitamiinin lisäksi avokadot sisältävät myös runsaasti B6-vitamiinia, D-vitamiinia ja K-vitamiinia) suojaavat hiuksia ja ihoa vapailta radikaaleilta, pehmentävät ja ehkäisevät ikääntymisen merkkejä, kuten hyperpigmentaatiota ja hienoja juonteita. Lisäksi avokadot sisältävät runsaasti antioksidantteja ja niillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Kauneudenhoitotuotteiden ainesosana käytetään usein avokadoöljyä.
Mitä avokadoöljy on?
Avokadoöljy uutetaan avokadoista ja se on öljyä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, jolla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja joka voi pehmentää sekä hiuksia että ihoa. Sen lisäksi, että se auttaa ihoa ja hiuksia sekä saamaan että ylläpitämään kosteutta, se myös suojaa niitä vapaita radikaaleja vastaan, mikä voi torjua varhaisen ikääntymisen merkkejä, kuten hyperpigmentaatioita ja hienoja juonteita. Koska avokadoöljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, tämä ainesosa on hyvä valinta herkälle iholle, jolla on taipumusta ekseemaan tai akneen.
