Suuri hiustenpesuopas: miten ja kuinka usein hiukset pitäisi pestä

Ennen kuin vastaamme kysymykseen siitä, kuinka usein hiukset pitää pestä, on tärkeää tietää, mikä tuote sopii parhaiten hiusten pesuun. Vastaus ei ehkä ole kovin yllättävä: sehän on shampoo. Shampoon tärkein tehtävä on puhdistaa ennen kaikkea päänahka, mutta myös pituudet rasvasta, liasta ja muista epäpuhtauksista. Shampoo avaa hiusta suojaavan suomukerroksen, mikä tarkoittaa, että hiukset on mahdollista puhdistaa perusteellisesti.

Vastaus laajaan kysymykseen ei ole niin yksinkertainen kuin miltä se saattaa näyttää – kuinka usein sinun on pestävä hiuksesi, riippuu yksinkertaisesti siitä, minkä tyyppiset hiukset sinulla on ja mitä hiuksesi tarvitsevat. Lisäksi on hyvin yksilöllistä, kuinka nopeasti hiukset rasvoittuvat. Tästä huolimatta voidaan antaa joitakin suuntaa antavia neuvoja. Jos hiuksesi ovat paksut, voit pestä ne harvemmin. Kerran tai kaksi viikossa riittää riippuen siitä, kuinka paljon muotoilutuotteita käytät ja kuinka nopeasti hiuksesi likaantuvat. Jos hiukset ovat ohuet, on kuitenkin parempi pestä ne hieman useammin, noin 3-4 kertaa viikossa. Tämä johtuu siitä, että ohuet hiukset imevät helpommin päänahan tuottamaa rasvaa, mikä puolestaan johtaa siihen, että hiukset rasvoittuvat nopeammin.

Kun tiedät kuinka usein hiukset on pestävä, on aika puhdistaa ne! Mutta miten ne kannattaa pestä parhaan tuloksen saavuttamiseksi? Opastamme sinua vaihe vaiheelta.

1. Huuhtele hiukset vedellä

Ennen kuin aloitat tuotteiden levittämisen, varmista, että hiuksesi ovat kastuneet. Huuhtele siksi hiukset huolellisesti – jokaisen hiukset tulee olla märkä.

2. Levitä shampoo

Nyt hiukset ovat valmiit shampoolle! Levitä sopiva määrä kämmenellesi ja hiero tuotetta hiuksiin. Seuraavassa vaiheessa kerromme sinulle, kuinka saat pestyä hiukset perusteellisesti.

3. Hiero shampoo hiuksiin

Varmistaaksesi, että jokainen hius puhdistuu perusteellisesti, hiero shampoot hiuksiin pyörivin liikkein, alkaen ohimoilta ja jatkaen kohti niskaa. Niskahiukset on erityisen tärkeä puhdistaa, koska monet käyttävät esimerkiksi huivia tai kauluksellista takkia.

4. Huuhtele ja käytä lopuksi hoitoainetta

Kun hiukset on puhdistettu kokonaan, on aika huuhdella shampoo pois vedellä. Viimeistele hiukset kosteuttavalla hoitoaineella.

Toinen esiin nouseva kysymys on, mitä treenaajan tulee ottaa huomioon hiusten pesemisessä. Olet ehkä jättänyt treenit väliin, koska kävit suihkussa edellisenä päivänä tai suunnittelet suihkun ajankohdan treeniaikataulusi mukaan. Mutta koska hiki koostuu enimmäkseen suolasta, sen ei välttämättä tarvitse tehdä hiuksista rasvaisempia – eikä sinun siis tarvitse pestä niitä useammin, vaikka harjoitteletkin säännöllisesti. Vähentääksesi likaisten hiusten tunnetta juoksumatolla hikoilun jälkeen, voit suihkuttaa hiuksiin kuivashampoota ennen treeniä ja käyttää hiuspantaa.