Nukkuessasi sekä keho että iho saavat ansaitun hetken palautumiseen. Hyvät yöunet auttavat heräämään levänneenä, mutta on myös täysin luonnollista, että kasvot voivat tuntua hieman pehmeämmiltä, täyteläisemmiltä – ja joskus myös hieman turvonneilta. Yksinkertaisella aamurutiinilla voit antaa iholle erityisen raikkaan alun päivään.
Miksi kasvoni turpoavat?
Herääminen kasvot hieman turvonneina on luonnollinen osa kehon palautumista. Yön aikana, kun sekä sinä että ihosi saatte levätä, kasvoille kertyy helposti nestettä makuuasennon vuoksi. Turvotuksen määrään voivat vaikuttaa myös uni, edellisenä iltana syömäsi ja juomasi sekä hormonaaliset muutokset tai allergiat. Hyvä uutinen? Turvotus häviää useimmiten itsestään kehon heräillessä uuteen päivään.
Kasvot turvonneet aamulla – näin voit toimia
Yön aikana tapahtuneen palautumisen jälkeen sekä keholle että iholle tekee hyvää aloittaa päivä rauhallisesti. Juo lasillinen vettä, venyttele ja varaa aamurutiiniin muutama ylimääräinen minuutti – pienet tavat voivat auttaa sinua tuntemaan olosi sekä pirteämmäksi että levänneemmäksi. Näin voit aloittaa päivän erityisen mukavasti.
1. Lisää hierontaa
Hieronta on erinomainen tapa antaa iholle pirteä alku päivään. Käytä kasvoille tarkoitettua välinettä, kuten gua sha -lastaa, ja hiero kasvoja kevyin liikkein keskeltä ulospäin. Saat rentouttavan hetken ennen päivän alkua, ja samalla hieronta tuntuu erityisen miellyttävältä iholla.
2. Viilennä ihonhoitotuotteet
Tuo aamurutiiniin viileää virkistystä säilyttämällä silmänympärysvoidetta, kangasnaamioita tai kasvosuihketta jääkaapissa. Viileys tuntuu iholla ihanan virkistävältä ja antaa päivälle erityisen raikkaan alun.
3. Tehosta kosteutusta
Yön aikana tapahtuneen palautumisen jälkeen iho kaipaa kunnon annoksen kosteutta. Kosteuttava seerumi yhdessä kasvovoiteen kanssa auttaa ihoa tuntumaan pehmeältä, joustavalta ja raikkaalta päivän alkaessa.
