Moni kuvailee orgasmia puhtaasti fyysisenä kokemuksena, mutta kokemus voi olla paljon enemmänkin. Biologisesti orgasmi liittyy kehon eri prosesseihin, joissa hermosignaalit, stimulaatio ja lihassupistukset toimivat yhdessä. Erikan mukaan tämä ei kuitenkaan aina kerro kovinkaan paljon siitä, miltä orgasmi todellisuudessa tuntuu.
– Yksinkertaistettuna kuvailen sitä niin, että energia lähtee liikkeelle kehossa, mikä synnyttää nautinnollisia aaltoja ja muuttaa mielentilaa.
Erika kuvailee orgasmia fyysisen nautinnon, kehollisten tuntemusten ja henkisen irtipäästämisen yhdistelmäksi. Hän vertaa sitä ilmaisuun ”pieni kuolema”, jolloin ajatukset hiljenevät ja kontrollista päästää hetkeksi täysin irti.
Hänen mukaansa orgasmi voi myös tuntua erilaiselta eri ihmisillä. Joillekin se on ennen kaikkea fyysinen kokemus, kun taas toiset kokevat sen enemmän emotionaalisesti tai henkisesti.
Orgasmissa on kyse läsnäolosta ja turvallisuudesta
Moni, joka kokee vaikeuksia saada orgasmia, ajattelee olevansa kokemuksensa kanssa yksin. Erikan mukaan taustalla on kuitenkin harvoin yhtä yksinkertaista syytä, sillä kokemukseen vaikuttavat sekä keho, ajatukset että se, kuinka turvalliseksi itsensä tuntee hetkessä.
– Orgasmissa ei ole kyse vain fyysisestä stimulaatiosta. Kyse on myös läsnäolosta, turvallisuudesta ja siitä, että pystyy rentoutumaan sekä henkisesti että kehollisesti.
Erika kertoo, että joskus kyse voi olla käytännön asioista, kuten siitä, ettei keho saa oikeanlaista kosketusta tai että on juuttunut toimintamalleihin, jotka eivät enää toimi. Usein taustalla ovat kuitenkin myös stressi, itsekritiikki tai se, että ajatukset ovat liikaa muualla.
– Moni ajattelee jo valmiiksi, ettei tämä kuitenkaan onnistu, ennen kuin ehtii edes rentoutua. Tai ajatukset ovat täysin muualla. Nautintoa on vaikea tuntea, jos keho on jännittynyt ja ajatukset sinkoilevat.
Hänen mukaansa ihmiset toimivat seksuaalisesti eri tavoin – aivan kuten persoonallisuutemmekin ovat erilaisia. Toiset pääsevät nopeasti nautinnon tunteeseen, kun taas toiset tarvitsevat enemmän aikaa kiihottumisen ja läsnäolon rakentumiseen.
– Osa tarvitsee enemmän aikaa päästäkseen todella yhteyteen kehon ja nautinnon kanssa.
Pitkäaikaisissa suhteissa halu voi myös muuttua ajan myötä. Suhteen alkuvaiheessa usein esiintyvä spontaani halu muuttuu monilla responsiiviseksi, mikä tarkoittaa, että halun täytyy saada rakentua rauhassa.
Erikan mukaan sensuaalisuus on tärkeä osa tätä, ja hän kuvailee sitä eräänlaiseksi sisäiseksi meditaatioksi.
– Jos kiirehdimme koko päivän ja kohtelemme kehoa kuin robottia, on vaikea yhtäkkiä odottaa täydellistä läsnäoloa ja nautintoa illalla, hän sanoo.
